Este m\u00eas vamos falar um pouco sobre banhos!
Que banho \u00e9 bom e imprescind\u00edvel, todo mundo sabe. Um banho bem tomado, al\u00e9m de despertar, tirar as impurezas da pele e dos cabelos, tamb\u00e9m pode lavar a alma n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n\n\n\n
Mas, voc\u00ea sabe realmente tomar banho?
O banho n\u00e3o se resume apenas em se enxaguar, ensaboar e enxugar-se. \u00c9 preciso saber a temperatura da \u00e1gua, o tempo que se deve ficar embaixo dela e como se enxugar. Vamos por partes: <\/p>\n\n\n\n
A temperatura ideal da \u00e1gua deve ser de morna para fria, de acordo com a sensa\u00e7\u00e3o da pele. Se quiser medir com um term\u00f4metro, a \u00e1gua deve estar entre 25 e 30 graus, quer dizer, mais ou menos, \u00e0 temperatura ambiente.
A \u00e1gua fria faz bem \u00e0 pele e ajuda a impedir o ressecameto, mas como deve-se sentir uma sensa\u00e7\u00e3o de prazer ao tomar banho, o ideal \u00e9 que n\u00e3o seja gelado.<\/p>\n\n\n\n
Em rela\u00e7\u00e3o ao tempo, o ideal \u00e9 que n\u00e3o ultrapasse 15 minutos. Banhos prolongados desidratam a pele, pois diminuem o teor de sais minerais que existem nela. Como voc\u00ea n\u00e3o deve ficar muito tempo debaixo d’\u00e1gua, o mais apropriado \u00e9 tomar banho de chuveiro. Evite banhos na banheira, que costumam ser bem prolongados. Mas se voce gosta muito dos banhos de banheira, tente limita-los a, no m\u00e1ximo, 1 ou 2 vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n
O corpo deve ser ensaboado com sabonetes glicerinados e, de prefer\u00eancia, com o aux\u00edlio de uma bucha muito suave, que ajuda a desobstruir os poros, remover as c\u00e9lulas mortas e ativar a circula\u00e7\u00e3o sang\u00fc\u00ednea. N\u00e3o utilize sabonetes hidratantes; se a sua pele for seca, opte por usar o hidratante corporal ap\u00f3s o banho.<\/p>\n\n\n\n
Na hora de se enxugar, prefira toalha a roup\u00e3o. Friccione-a sobre a pele, dando leves pancadinhas – n\u00e3o h\u00e1 a necessidade de esfregar muito – at\u00e9 que o corpo inteiro fique enxuto. Lembre-se de dar aten\u00e7\u00e3o especial na secagem das dobras corporais ( axilas, virilhas, entre os dedos dos p\u00e9s ) pois as micoses costumam ocorrer nessas \u00e1reas quando \u00famidas. <\/p>\n\n\n\n
Seguindo esses passos, voc\u00ea ter\u00e1 uma pele saud\u00e1vel, bem hidratada e sedosa, como um bumbum de nen\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n
Obrigado e at\u00e9 a pr\u00f3xima,
Dr Fabr\u00edcio Lamy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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