Este mês vamos falar um pouco sobre banhos!
Que banho é bom e imprescindível, todo mundo sabe. Um banho bem tomado, além de despertar, tirar as impurezas da pele e dos cabelos, também pode lavar a alma não é verdade?

Mas, você sabe realmente tomar banho?
O banho não se resume apenas em se enxaguar, ensaboar e enxugar-se. É preciso saber a temperatura da água, o tempo que se deve ficar embaixo dela e como se enxugar. Vamos por partes:

A temperatura ideal da água deve ser de morna para fria, de acordo com a sensação da pele. Se quiser medir com um termômetro, a água deve estar entre 25 e 30 graus, quer dizer, mais ou menos, à temperatura ambiente.
A água fria faz bem à pele e ajuda a impedir o ressecameto, mas como deve-se sentir uma sensação de prazer ao tomar banho, o ideal é que não seja gelado.

Em relação ao tempo, o ideal é que não ultrapasse 15 minutos. Banhos prolongados desidratam a pele, pois diminuem o teor de sais minerais que existem nela. Como você não deve ficar muito tempo debaixo d’água, o mais apropriado é tomar banho de chuveiro. Evite banhos na banheira, que costumam ser bem prolongados. Mas se voce gosta muito dos banhos de banheira, tente limita-los a, no máximo, 1 ou 2 vezes por semana.

O corpo deve ser ensaboado com sabonetes glicerinados e, de preferência, com o auxílio de uma bucha muito suave, que ajuda a desobstruir os poros, remover as células mortas e ativar a circulação sangüínea. Não utilize sabonetes hidratantes; se a sua pele for seca, opte por usar o hidratante corporal após o banho.

Na hora de se enxugar, prefira toalha a roupão. Friccione-a sobre a pele, dando leves pancadinhas – não há a necessidade de esfregar muito – até que o corpo inteiro fique enxuto. Lembre-se de dar atenção especial na secagem das dobras corporais ( axilas, virilhas, entre os dedos dos pés ) pois as micoses costumam ocorrer nessas áreas quando úmidas.

Seguindo esses passos, você terá uma pele saudável, bem hidratada e sedosa, como um bumbum de neném.

Obrigado e até a próxima,
Dr Fabrício Lamy